31 octobre 2009

Poulet Parfumé aux Carottes

Pour 3 personnes : Ingédients : 3 escalopes de poulet 1 grosse carotte 1 échalotte 6 càs de sauce de soja 3 càs d'huile d'olive 1 cm de gingembre 1 càc de poudre de combava 1 càs de fécule de manioc sel, poivre herbes de Provence mélange spécial volaille Préparation : Couper les escalopes de poulet en dés. Les mettre à mariner avec : la sauce de soja, l'huile d'olive, le sel, le poivre, les herbes de Provence, le mélange spécial volaille et l'échalotte finement émincée. Dans une sauteuse... [Lire la suite]
Posté par Carlouky à 13:03 - - Commentaires [2] - Permalien [#]
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